영양제 식품 정보
이명에 나쁜 음식: 귀에서 나는 소리를 악화시키는 식습관
이명은 단순한 청각 문제를 넘어, 삶의 질을 낮추는 고통스러운 증상입니다. 귀에서 ‘삐-’, ‘윙윙’ 하는 소리가 계속 들리는 경우, 수면 장애, 집중력 저하, 불안감 등이 함께 나타날 수 있습니다. 많은 분들이 이명을 완화하기 위해 영양제나 약을 찾지만, 식단 관리 또한 절대로 간과해서는 안 되는 핵심 요소입니다.특히 아래에 소개하는 이명에 나쁜 음식들은 증상을 더욱 악화시킬 수 있기 때문에, 꼭 주의가 필요합니다. ☕ 1. 카페인 함유 음료 – 신경 과민과 불면 유발 커피, 에너지 드링크, 홍차, 초콜릿 등 카페인이 함유된 음식과 음료는 뇌의 신경 활동을 과도하게 자극합니다.이명은 뇌의 청각 신경이 민감하게 반응하는 상태이므로, 카페인은 그 민감도를 더욱 증가시켜 소리를 더 크게 느끼게 할 수 있습..
